Vous êtes déjà un bon parent
Avec un enfant TDAH, le quotidien peut être plus intense, mais cela ne remet pas en cause votre valeur de parent. Si vous êtes ici, c’est que vous vous posez des questions, que vous cherchez des pistes, que vous voulez le meilleur pour votre enfant. Rien que ça, c’est le signe d’un parent engagé.
Le TDAH vient bousculer le quotidien, les repères, les habitudes… mais il ne dit rien de qui vous êtes en tant que parent.
L’enjeu de cet accompagnement, ce n’est pas de “réparer” un mauvais parent. C’est de vous aider à retrouver confiance dans votre rôle, à ajuster votre façon de faire, et à vivre cette parentalité-là avec plus de sérénité.
Quand le TDAH change les règles du jeu
Voici deux dimensions que vivent beaucoup de parents d’enfants TDAH : le quotidien plus intense, et le regard des autres.
Avec un enfant TDAH, ce qui marchait “avant” ou avec d’autres enfants ne fonctionne pas toujours : les routines dérapent, la concentration part ailleurs, les émotions débordent vite. Vous avez peut‑être l’impression de répéter sans cesse les mêmes choses, d’essayer plein de pistes, sans résultat spectaculaire.
Ce n’est pas que vous faites “mal”. C’est que votre enfant a un fonctionnement qui demande d’autres ajustements, et que personne ne vous a vraiment donné le mode d’emploi.
Les remarques ou les regards (“iel est un peu trop comme ci”, “il faudrait le cadrer”, “moi, à ta place…”) peuvent être lourds. On finit parfois par douter : “Est‑ce que je suis trop souple ? Trop strict·e ? Pas assez patient·e ?”
Mon approche, c’est de partir d’un principe simple : vous faites déjà de votre mieux avec les ressources que vous avez, et ça compte vraiment. Ensemble, on vient enrichir cette boîte à outils, pas vous culpabiliser.
Des scènes du quotidien… vues autrement
Parce que le TDAH ne se vit pas en théorie mais dans des moments très concrets, je vous propose quelques scènes du quotidien. Elles parleront peut‑être de vous, et surtout de ce que nous pouvons regarder autrement ensemble.
Le matin qui commence “à l’envers”
Il y a ces matins où votre enfant a du mal à se mettre en route, se laisse distraire, oublie ce qu’iel faisait. Vous avez déjà essayé les tableaux de routines, les timers, les rappels… parfois ça marche, parfois non.
En séance, on va regarder ce moment autrement : qu’est‑ce qui est déjà aidant dans ce que vous faites ? Où est‑ce que vous pouvez simplifier, alléger, vous appuyer sur les forces de votre enfant (son imagination, son besoin de mouvement, son humour) pour que ce moment soit un peu plus fluide pour tout le monde.
Les échanges avec l’école
Les rendez‑vous avec l’école peuvent être sources de stress, mais ce sont aussi des opportunités de construire une équipe autour de votre enfant. Vous avez votre regard de parent, les enseignant·es ont le leur : chacun·e voit une partie du puzzle.
Nous pouvons préparer ensemble ces échanges pour que vous arriviez plus serein·e, avec des mots clairs, des attentes réalistes, et une posture qui vous ressemble – ni en défense, ni en justification permanente.
Les soirs où vous avez besoin de souffler
Il y a des soirs où la fatigue prend le dessus, et c’est humain. L’idée n’est pas d’éradiquer tout conflit (ce serait illusoire), mais de faire en sorte que ces moments ne définissent pas toute la relation.
Nous travaillons sur des petits réglages : choisir ses batailles, ritualiser des temps de connexion positive, repérer quand il vaut mieux faire une pause plutôt que “tenir bon” coûte que coûte. Rien n’est figé : chaque petit changement compte.
Ce que le coaching peut vous apporter
On ne cherche pas une parentalité idéale. On cherche une parentalité vivante, qui vous ressemble, et où vous vous sentez à votre place.
mieux comprendre le TDAH de votre enfant et arrêter de culpabiliser
vous reparler avec plus de bienveillance (à vous‑même et à votre enfant)
oser poser un cadre clair, sans culpabiliser à chaque fois que vous dites non
voir que ce que vous mettez en place a un impact, même imparfait
Dès le début, nous définissons ensemble ce que vous aimeriez voir évoluer (par exemple : “je veux retrouver confiance dans ma façon d’éduquer”, “je veux qu’on se parle mieux à la maison”, “je veux me sentir moins seul·e dans tout ça”), et on ajuste en fonction de ce que vous observez dans votre quotidien.
Concrètement, comment ça se passe ?
Mes tarifs
À titre indicatif, un accompagnement dure en général entre 8 et 12 séances, le temps de poser un vrai changement durable.
Je propose deux formats simples, pour s’adapter à votre situation.
Une coach à vos côtés, pas au-dessus de vous
Je suis coach professionnelle, mais je suis aussi maman. Je sais ce que c’est que d’aimer fort son enfant et de se demander parfois si on fait “comme il faut”.
Mon engagement, c’est de vous offrir un espace sans jugement, où l’on part de ce que vous faites déjà bien, où l’on accueille ce qui est difficile, et où l’on construit ensemble de nouvelles façons d’être parent – à votre rythme, et en tenant compte de votre réalité.
Si, en lisant ces lignes, vous vous dites “ça pourrait m’aider”, vous pouvez réserver un entretien découverte pour qu’on en parle tranquillement. Rien n’est jamais définitif : chaque parent peut reprendre confiance et ajuster sa route.